今天（6月21日）17时14分
迎来“夏至”节气
此时节
稻花如白练，荷花别样红
夏至时节，新麦登场
浓郁的麦香在田间弥漫
收获的喜悦在心中荡漾
等到用餐时分，吃上新麦
远处的炊烟已袅袅而上
这一天
北半球的白昼最长
灼热的阳光透过树荫洒下
带着盛夏的暑气
热得知了声声响
引得青蛙阵阵鸣
夏至
是骤雨过后天边的彩虹
是漫步街边迎面的晚风
是急促嘹亮的蝉鸣
是新鲜清甜的西瓜
夏至是夏天的第四个节气，也是自然界阴阳交替变化的关键节点。
此时，自然界中的阳气达到鼎盛，初阴始生。人体也顺应自然界阴阳盛衰之变化，阳气浮越于外而渐衰，阴气始生于内而渐盛。
《素问·四气调神大论》曰：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。
夏至养生，应注意顺应节令特点，调整阴阳、防病治病。
