为进一步加强疫情防控常态化形式下大学生心理健康教育，做好疫情防控中学生的心理疏导与人文关怀工作，4月8日下午，我院响应学生工作部安排，通过线上方式参加了由天下学工群委会主办的全国高职院校辅导员高质量发展系列讲座，本次培训主题为《常态化疫情防控背景下辅导员心理调试及学生心理疏导方法》，由中南大学心理健康教育与咨询专家唐海波教授主讲，我院党总支副书记带领全体辅导员参加了培训。

唐海波教授围绕“什么是焦虑、焦虑对人造成的伤害是什么、焦虑的简单自判、焦虑的应对方法、焦虑症的识别与治疗”五个方面展开，重点讲授了缓解压力的十个有效方法，指出疫情防控常态化下辅导员要在做好自身心理建设的基础上，采取有效措施，帮助和引导学生及时调整负面情绪以理性平和、积极进取的健康心态应对疫情期间的学习和生活，切实保障广大学生的身心健康。

讲座结束后，我院学工战线全体工作人员交流分享了学习心得体会。毕书记指出，目前，全国正处于疫情防控关键时期，疫情对高校师生心理状态和生活状态产生较大影响，辅导员做好心理调试，对学生进行有效心理疏导是十分必要的，本次专题心理讲座恰逢其时，极具针对性和实效性，为我们现阶段的心理教育工作提供了理论依据，接下来，我们要缓解自身压力，对学生要给予更多的关注和关心，用科学的方法、积极的心态对学生进行正确的引导，避免学生产生不良的负面情绪，让我们齐心协力，共筑抗疫心理防线。

于德洋：唐教授的讲座实操性强，内容紧贴学生工作一线实际，提升了我在今后工作中的法律意识和依法干预的能力，对识别心理危机、处理心理危机事件的工作方法有了更系统的认识。

刘鑫：本次讲座使我了解可以采用怎样的方式方法和学生进行沟通，对其情绪进行疏导，增强学生的信心和力量，做好自己情绪管理的主人。

韩姝：辅导员先要保证自己身心状态的平衡，才有足够多的能量去帮助学生，除了要用一颗真诚和温暖的心，还要掌握一定的方法和技术，才能更好的与学生沟通交流。

张蕾：通过讲座我对焦虑情绪有了深刻的认识，也对运用沟通进行情绪疏导有了进一步的了解，接下来我会在个人辅导中尝试新方法新方式。

曲硕：疫情防控进入常态化这段时间辅导员应引导学生珍爱生命，增强自我保护意识，帮助学生正视疫情，调节好自身情绪。同时，也要及时照顾并调节好辅导员自己的身心。

李岱泓：经过1个多小时的心理培训，让我重新认识自己的身心状态，也认识到在日常的工作生活中，我们不只要不断地强调学生的心态调整，同时也应该注意自身的心态问题。

赵戌秋：此次培训加强了我心理健康教育工作的基本功，通过找到焦虑来源，解决问题、做事有计划，有条理、宣泄不良情绪、改变认知等方法改善焦虑。

过毕晖：我对焦虑症早有了解，但是一直停留在粗浅的水平上。此次培训讲座，唐教授用幽默风趣的授课风格，对症下药，使我了解了焦虑症的病因，也学到了应对焦虑症的十种方法。

沈洁：遇到焦虑也不要怕，唐老师在讲座中给出了具有参考性的方法。找到焦虑源，面对问题迎难而上，即使自己解决不了也要努力克服，不能逃避，提升自己的工作能力，做好应急预案。

本次培训为我院辅导员队伍提供了疫情新态势下学生心理工作的新思路，营造了共同关注心理健康、了解心理健康、重视心理健康的氛围，同时也为辅导员自我心理调试及开展学生心理健康教育提供了有力的支持，为打赢疫情防控阻击战提供了坚强的心理保障。