这是一本充满正能量的励志文学书, 以《自洽》为题, 这是我们强烈的生活感受, 内心自洽, 是一个人念头通达的基础, 是一个人自信的源泉, 是一个人面对挫折、困境却依然能够坚持向前的动力源。内容包括: 好的人生, 需要等待，你才是自己的伯乐，可以有情绪, 但要自己能治愈等。

1、无论此刻的你觉得生活多么难熬，但在这件事前面加一个“多年之后”，一切都能豁然开朗。
2、你只有不断提升自己，让自己尽可能地去见识这一切，你才会知道“比你厉害的人，比你优秀多了”，你没成功，不是因为你怀才不遇，而是因为你怀才不足。
3、美好品质会形成良性的循环，越是在糟糕的时候，越是要试着去做一些正面积极的事。
4、所谓的理想生活，永远都是别人正在过的生活。
5、你并不需要跟所有人成为朋友，想明白这一点，人生路便会轻松许多。
6、平台不是限制你发展的借口，当你足够强大，足够有能力，你的野心是能带你去你想要去的地方的。
7、一个人爱你的时候你感受到的是爱，不爱你的时候你感受到的是他的性格。
8、想要新的风景，就要抛弃一部分的稳定。想要留住一个人，就要错过一部分的潇洒。
9、从前你逃避糊弄过去的事，不会真的被糊弄过去，总有一天，它会一种新的形式出现在你面前，逼你去面对。糊弄过去的，  总是要还的，而且代价更大。
10、别让别人随便影响了你的情绪，也不要太受外界的影响，真正的好心态是，不管什么时候，我们都能按照自己的节奏，做自己认定了的事。
11、一个真正喜欢你的人，你心里是能感受到的，所有需要你搜刮证据，才能证明的喜欢里，多多少少都有些你的一厢情愿。需要你判断，才能知道的喜欢里，本身就有些水分。
12、我们都一样，会碰壁，会迷路，会感觉很难，会觉得自己就像站在十字路口，怎么都找不到红绿灯，但不要怕，去拥抱这种不确定性，只要把我们可控的那部分人生过好，让它努力变得优质就行了。