送给万千年轻人的职场励志作品。集结了张力中进入社会以来，几回职场转换的见闻录。书中那些跌跤、颠簸、吃瘪的过程，他都亲身替各位尝试过了。他以亲身经历告诉读者：孤独不是和世界断绝关系，而是换一种方式参与其中。你从热闹中失去的，都会从孤独中找回来。 除了不加修饰的赤裸告白，更收录他一路打磨出的工作心法——“孤独力修炼三步骤”，从初级到高级，无私公开。将他的经验，内化成自己的观点，终能成为心目中最想成为的那个你。愿你敢作敢当，也敢当众孤独。如此一来，虽然还是会感觉孤独，但是会很轻松，而且游刃有余。

      本书集结了张力中进入社会以来的34段真实职场经历和孤独修炼心得, 分享了他的工作心法“孤独力修炼三步骤”, 将他的经验, 内化成自己的观点。该书分为4部分, 内容包括: 在碎片化的时代，不要像碎片一样活着；不合群是表面的孤独，合群是内心的孤独等。